• Введение в практику пробуждения праны. • Слияние прана-вайю и апана-вайю. • Пробуждение пингала нади. • Пробуждение ида нади. • Циркуляция энергии в ида и пингала нади. • Очищение боковых каналов. • Пробуждение энергии центрального канала. • Ответы на вопросы.
