Монах Раманатха комментирует методическое пособие первого курса обучения в ВОСД. Курс предназначен для формирования базового мировоззрения Санатана Дхармы, закладки устойчивой дисциплины (видья-садхана) и постепенного вхождения в практику созерцания. Он сочетает теорию, ритриты, медитативные практики, служение, этику и проверку усвоения. Делается обзор медитаций «Четыре осознанности», «Четыре бесконечных состояния Брахмы», концентрация на точку, концентрация на ОМ (грубая и тонкая), медитация Чандали, основ хатха-йоги.
