Анапанасати это классическая медитативная практика осознанности дыхания, представляющая собой систематический метод развития сосредоточения. В основе практики лежит непрерывное внимательное наблюдение процесса вдоха и выдоха без вмешательства в дыхательный ритм, что приводит к постепенному успокоению телесных и ментальных формаций и формированию устойчивого, ясного состояния сознания. Анапанасати рассматривается как полноценный путь медитативного развития, способный привести как к глубоким состояниям дхьяны.
