Медитация брахма-вичара — это практика созерцательного исследования, направленная на распознавание и прояснение природы Брахмана как всеобщего, недвойственного основания бытия и сознания. В этой медитации внимание обращается не на отдельные объекты опыта, состояния ума или личностные переживания, а на сам принцип абсолютной реальности, присутствующий как основа всех явлений и всех состояний сознания.
В отличие от объектных медитаций, брахма-вичара не использует визуализацию, мантру или концентрацию на энергетических центрах. Её метод — это тонкое, направленное исследование посредством различающего осознавания, в котором вопрос о природе реальности не формулируется интеллектуально, а удерживается как живое направление внимания. Практика не стремится к достижению особых состояний и не опирается на эмоциональные или мистические переживания, а ориентирована на распознавание недвойственного присутствия, не зависящего от состояний ума.
