Сахасрара
Практика выполняется сидя. Следует обратить внимание на то, чтобы спина была прямой. Глаза закрыты.
Концентрация выполняется 10-15 минут. После этого нужно поконцентрироваться на муладхара-чакре.
Аудио инициация Гуру по сахасрара-чакре:
https://cloud.mail.ru/public/2z5y/yFyWSEPSN