В очередных семинарах Раманатха по фундаментальным и продвинутым практикам кундалини-йоги и прана-видьи могут участвовать все желающие ученики Свами Вишнудевананда Гири.
Программа семинара: с 7:00 до 8:45 — Пранаямы (Раманатха)
с 15:30 до 16:30 — Асаны (Анугита)
с 17:30 до 18:45 — Лекция и крийя (Раманатха)
Как подготовиться к утреннему занятию: — проветрить помещение — в помещении должно быть и не холодно и не жарко — выполнить джала-нети — подготовить йогический коврик — подготовить подушку для сидения — подготовить одеяло для укрывания — подготовить компьютер или телефон для прослушивания эфира на платформе Zoom.
