Условия практики На время всего ритрита берется добровольное обязательство соблюдать молчание. Следует выключить и запечатать телефон в конверт до конца ритрита. Не пользоваться компьютером, не общаться голосом, смс, записками. В случае необходимости можно общаться с монахами запиской. Для экстренной связи родственника с Вами можно дать контакты Лакшиты.
Практика
Практика будет выстроена по расписанию ритрита по йоге созерцания: базовая шамбхави-мудра с опорой на энергию чакр, созерцание в ходьбе через практику тройной санкальпы. А также хатха-йога, кундалини-йога, крийя-кундалини-йога.
А также: — утренняя практика по призыванию защиты и благословения божеств и святых Древа Прибежища — сутра.
— вечерняя практика — бхаджан-мандала (сокращенно).
— сандхъя.
— мантра-йога восхождения по Древу Прибежища.
— нитья-садхана.
Что взять с собой 1. Коврик для хатха-йоги. 2. Спальник (уточнить). 3. Электронные часы-будильник настольные (телефон исключается). 4. Часы наручные или карманные (телефон исключается). 5. Можно плеер для прослушивания священных текстов (телефон не подходит, поскольку условиями ритрита должен быть сдан).
Ритритные правила Следует внимательно ознакомиться с ритритными правилами и обязательствами здесь.
