С 3-го по 5-е апреля 2020 года в Челябинске монахи Раманатха и Лакшита проведут углубленную трехдневную ритритную практику.
В программе
— концентрация внимания на пламени свечи (стхула)
— концентрация внимания на визуализируемом символе (сукшма)
— созерцательная ходьба
— комплекс крий шат-чакра-йоги
— хатха и кундалини-йога
— лекции Раманатха по раджа-йоге.
Условия практики На время всего ритрита берется добровольное обязательство соблюдать молчание. Следует выключить и запечатать телефон в конверт до конца ритрита. Не пользоваться компьютером, не общаться голосом, смс, записками. В случае необходимости можно общаться с монахами запиской. Для экстренной связи родственника с Вами можно дать контакты Лакшиты.
Практика
Практика будет выстроена по расписанию ритрита раджа-йоги — тренировке в искусстве концентрации.
А также: — утренняя практика по призыванию защиты и благословения божеств и святых Древа Прибежища — сутра.
— вечерняя практика — бхаджан-мандала.
— сандхъя.
— мантра-йога восхождения по Древу Прибежища.
— нитья-садхана.
Что взять с собой 1. Коврик для хатха-йоги. 2. Спальник (уточнить). 3. Электронные часы-будильник настольные (телефон исключается). 4. Часы наручные или карманные (телефон исключается). 5. Можно плеер для прослушивания священных текстов (телефон не подходит, поскольку условиями ритрита должен быть сдан).
Ритритные правила Следует внимательно ознакомиться с ритритными правилами и обязательствами здесь.
